Siart pwysedd gwaed

Mae gan ddarlleniadau pwysedd gwaed ddau rif, er enghraifft 140/90mmHg.

Y rhif uchaf yw eichsystoligpwysedd gwaed.(Y pwysedd uchaf pan fydd eich calon yn curo ac yn gwthio'r gwaed o amgylch eich corff.) Yr un isaf yw eich un chidiastolaiddpwysedd gwaed.(Y pwysau isaf pan fydd eich calon yn ymlacio rhwng curiadau.)

Mae'r siart pwysedd gwaed isod yn dangos ystodau o ddarlleniadau pwysedd gwaed uchel, isel ac iach.

Gan ddefnyddio'r siart pwysedd gwaed hwn:I weithio allan beth mae eich darlleniadau pwysedd gwaed yn ei olygu, dewch o hyd i'ch rhif uchaf (systolig) ar ochr chwith y siart pwysedd gwaed a darllenwch ar draws, a'ch rhif gwaelod (diastolig) ar waelod y siart pwysedd gwaed.Lle mae'r ddau yn cwrdd yw eich pwysedd gwaed.

Beth mae Darlleniadau Pwysedd Gwaed yn ei olygu

Fel y gwelwch o'r siart pwysedd gwaed,dim ond un o'r niferoedd sy'n gorfod bod yn uwch neu'n is nag y dylai fodi gyfrif naill ai fel pwysedd gwaed uchel neu bwysedd gwaed isel:

• 90 dros 60 (90/60) neu lai:Efallai bod gennych bwysedd gwaed isel.
• Mwy na 90 dros 60 (90/60) a llai na 120 dros 80 (120/80):Mae eich darlleniad pwysedd gwaed yn ddelfrydol ac yn iach.
• Mwy na 120 dros 80 a llai na 140 dros 90 (120/80-140/90):Mae gennych ddarlleniad pwysedd gwaed arferol ond mae ychydig yn uwch nag y dylai fod, a dylech geisio ei ostwng.
• 140 dros 90 (140/90) neu uwch (dros nifer o wythnosau):Efallai bod gennych bwysedd gwaed uchel (gorbwysedd).ewch i weld eich meddyg neu nyrs a chymryd unrhyw feddyginiaethau y gallent eu rhoi i chi.