रक्तचाप चार्ट

ब्लड प्रेशर रीडिंग में दो नंबर होते हैं, उदाहरण के लिए 140/90mmHg।

सबसे ऊपर का नंबर है आपकासिस्टोलिकरक्त चाप।(उच्चतम दबाव जब आपका दिल धड़कता है और रक्त को आपके शरीर के चारों ओर धकेलता है।) नीचे वाला आपका हैडायस्टोलिकरक्त चाप।(सबसे कम दबाव जब आपका दिल धड़कनों के बीच आराम करता है।)

नीचे दिया गया ब्लड प्रेशर चार्ट उच्च, निम्न और स्वस्थ ब्लड प्रेशर रीडिंग की रेंज दिखाता है।

इस रक्तचाप चार्ट का उपयोग करना:यह जानने के लिए कि आपके ब्लड प्रेशर रीडिंग का क्या मतलब है, बस ब्लड प्रेशर चार्ट के बाईं ओर अपना टॉप नंबर (सिस्टोलिक) ढूंढें और पढ़ें, और ब्लड प्रेशर चार्ट के नीचे अपना निचला नंबर (डायस्टोलिक) पढ़ें।जहां दोनों मिलते हैं वह आपका ब्लड प्रेशर है।

ब्लड प्रेशर रीडिंग का क्या मतलब है

जैसा कि आप रक्तचाप चार्ट से देख सकते हैं,संख्याओं में से केवल एक ही संख्या से अधिक या कम होनी चाहिएउच्च रक्तचाप या निम्न रक्तचाप के रूप में गिनने के लिए:

• 90 से अधिक 60 (90/60) या उससे कम:आपको निम्न रक्तचाप हो सकता है।
• 90 से अधिक 60 (90/60) और 120 से कम 80 (120/80) से अधिक:आपका ब्लड प्रेशर रीडिंग आदर्श और स्वस्थ है।
• 120 से अधिक 80 और 140 से कम 90 (120/80-140/90) से अधिक:आपका रक्तचाप सामान्य है, लेकिन यह उससे थोड़ा अधिक है, और आपको इसे कम करने का प्रयास करना चाहिए।
• 140 से अधिक 90 (140/90) या उच्चतर (कई हफ्तों में):आपको उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) हो सकता है।अपने डॉक्टर या नर्स से मिलें और कोई भी दवा लें जो वे आपको दे सकते हैं।