แผนภูมิความดันโลหิต

ค่าความดันโลหิตที่อ่านได้มีตัวเลขสองตัว เช่น 140/90mmHg

หมายเลขบนสุดคือของคุณซิสโตลิกความดันโลหิต.(ความดันสูงสุดเมื่อหัวใจของคุณเต้นและดันเลือดไปรอบ ๆ ร่างกายของคุณ) อันล่างคือของคุณไดแอสโตลิกความดันโลหิต.(ความดันต่ำสุดเมื่อหัวใจของคุณผ่อนคลายระหว่างจังหวะ)

แผนภูมิความดันโลหิตด้านล่างแสดงช่วงของการอ่านค่าความดันโลหิตสูง ต่ำ และดีต่อสุขภาพ

ใช้แผนภูมิความดันโลหิตนี้:ในการหาความหมายของค่าความดันโลหิตที่อ่านได้ของคุณ ให้หาตัวเลขด้านบน (systolic) ทางด้านซ้ายของแผนภูมิความดันโลหิตและอ่านค่าทั้งหมด และตัวเลขด้านล่าง (diastolic) ที่ด้านล่างของแผนภูมิความดันโลหิตที่ซึ่งทั้งสองมาบรรจบกันคือความดันโลหิตของคุณ

การอ่านความดันโลหิตหมายถึงอะไร

ดังที่คุณเห็นจากแผนภูมิความดันโลหิตมีเพียงตัวเลขเดียวเท่านั้นที่จะต้องสูงหรือต่ำกว่าที่ควรจะเป็นเพื่อนับเป็นความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำ:

• 90 มากกว่า 60 (90/60) หรือน้อยกว่า:คุณอาจมีความดันโลหิตต่ำ
• มากกว่า 90 มากกว่า 60 (90/60) และน้อยกว่า 120 มากกว่า 80 (120/80):การอ่านค่าความดันโลหิตของคุณนั้นสมบูรณ์แบบและมีสุขภาพดี
• มากกว่า 120 เกิน 80 และน้อยกว่า 140 เกิน 90 (120/80-140/90):คุณมีค่าความดันโลหิตปกติ แต่สูงกว่าที่ควรจะเป็นเล็กน้อย และคุณควรพยายามลดระดับลง
• 140 มากกว่า 90 (140/90) หรือสูงกว่า (ในช่วงหลายสัปดาห์):คุณอาจมีความดันโลหิตสูงพบแพทย์หรือพยาบาลของคุณและใช้ยาใด ๆ ที่อาจให้คุณ