ತಪ್ಪಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನವು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗದ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ನಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ.
■ 1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ;
■ 2. ಪಟ್ಟಿಯ ಕೆಳ ಅಂಚನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಗೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ;
■ 3. ಪಟ್ಟಿಯು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
■ 4. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ;
■ 5. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಮಾತನಾಡಿ;
■ 6. ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಪಾದರಸದ ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮಾನೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಪಾದರಸದ ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮಾನೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಯರ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯೊಳಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.ಈ ಅಳತೆ ವಿಧಾನವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ!
ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನ ವಿಧಾನವು ನಿಖರವಾದ ಮನೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ-28-2022