ਗਲਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਸਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਹੀ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ।ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਾਂ, ਆਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋ।
■ 1. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਕਫ਼ ਬੰਨ੍ਹੋ;
■ 2. ਕਫ਼ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ;
■ 3. ਕਫ਼ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ;
■ 4. ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੈਠੋ;
■ 5. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰੋ;
■ 6. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਰਾ ਸਫ਼ਾਈਗਮੋਮੈਨੋਮੀਟਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪਾਰਾ ਸਫ਼ਾਈਗਮੋਮੈਨੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਈਅਰਪੀਸ ਨੂੰ ਕਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ!
ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਘਰੇਲੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।ਸਾਰੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਗਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ-28-2022