6 siyaabood oo khaldan oo lagu cabbiro cadaadiska dhiigga, kaalay oo arag haddii aad qabto wax istaroog ah?

Qiyaasta cadaadiska dhiigga ee aan sax ahayn waxay naga dhigi doontaa inaan awoodin inaan helno qiimaha saxda ah ee cadaadiska dhiigga, taas oo saameyn doonta xukunka cudurka iyo saameynta cadaadiska dhiigga.Su'aalahan badanaa waxaynu qabnaa marka aynu cabbirno dhiig karka, kaalay oo arag haddii aad ka mid tahay.

■ 1. Fadhiiso oo isla markiiba katiinado ku xidh si aad u cabbirto cadaadiska dhiigga;

■ 2. Cidhifka hoose ee katiinada ayaa si toos ah ugu xidhan xusulka;

■ 3. Katiinadu aad bay u dabacsan tahay ama aad bay u dhegan tahay;

■ 4. Si xor ah u fadhiiso markaad cabbirayso cadaadiska;

■ 5. Hadal markaad cabbirayso cadaadiska dhiigga;

■ 6. Cabir cadaadiska dhiigga dhowr jeer oo isku xigta, adigoon kala goyn.

Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah bukaannadayadu waxay aaminsan yihiin oo kaliya mercury sphygmomanometer, waxay ku cabbiraan cadaadiska dhiigga iyaga oo isticmaalaya mercury sphygmomanometer, oo waxay geliyaan dhegta dhegta.Habkan cabbiraadda sidoo kale waa khalad!

Habka cabbiraadda cadaadiska dhiigga ee saxda ah waa tallaabada ugu horreysa uguna muhiimsan si loo helo cadaadiska dhiigga saxda ah ee guriga laguna maareeyo cadaadiska dhiigga.Dhammaan asxaabta hypertensive waa inay bartaan habka saxda ah oo ay ka fogaadaan hababka khaldan ee kor ku xusan!