ʻO ke ana ʻana o ke koko maʻamau i nā poʻe maʻi hypertensive he mea pono loa ia, he mea kōkua ia no ka hoʻomaopopo ʻana i ko lākou koko koko, ka loiloi ʻana i ka pono o ka lāʻau, a me ka hoʻoponopono pono ʻana i nā regimens lāʻau.Eia nō naʻe, ma ke ana maoli ʻana, nui ka poʻe maʻi i hoʻomaopopo ʻole.
Kuhihewa 1:
Hoʻokahi like nā lōʻihi a pau.ʻO ka liʻiliʻi liʻiliʻi e hopena i ke koko kiʻekiʻe o ka heluhelu ʻana, ʻoiai ka cuff nui e hoʻohaʻahaʻa i ke koko.Manaʻo ʻia e hoʻohana ka poʻe me ka pōʻai lima maʻamau i nā cuffs maʻamau (ka lōʻihi o ka airbag 22-26 cm, ākea 12 cm);ʻO ka poʻe me ka pōʻai lima > 32 knm a i ʻole <26 knm, e koho i nā puʻupuʻu nui a liʻiliʻi.Pono nā ʻaoʻao ʻelua o ka puʻupuʻu e paʻa a paʻa, i hiki ke hoʻokomo i 1 a 2 mau manamana lima.
Kuhihewa 2:
ʻAʻole "mahana" ke kino i ke anuanu.I ka hoʻoilo, haʻahaʻa ka mahana a he nui nā lole.Ke wehe wale nā kānaka i ko lākou ʻaʻahu a hoʻoulu ʻia paha e ke anu, piʻi koke ke koko.No laila, ʻoi aku ka maikaʻi e kali i 5 a 10 mau minuke ma mua o ke ana ʻana i ke koko ma hope o ka wehe ʻana i ke kapa, a e hōʻoia i ka mahana a me ka ʻoluʻolu o ke ana ʻana.Inā lahilahi loa nā lole (ka mānoanoa < 1 mm, e like me nā pālule lahilahi), ʻaʻole pono ʻoe e wehe i ke poʻo;inā mānoanoa loa nā lole, e hoʻoulu ʻia ka cushioning i ka wā i kaomi ʻia a hoʻonui ʻia, e hopena i nā hopena ana kiʻekiʻe;Ma muli o ka hopena tourniquet, e haʻahaʻa ka hopena ana.
Kuhihewa 3:
e paa, e kamailio.ʻO ka paʻa ʻana i ka mimi hiki ke hoʻonui i ka heluhelu ʻana o ke koko ma kahi o 10 a 15 mm Hg ke kiʻekiʻe: hiki i ke kelepona ʻana a me ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe ʻē aʻe ke hoʻonui i ke kahe koko ma kahi o 10 mm Hg.No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hele ʻana i ka lua, hoʻokaʻawale i ka ʻōpū, a noho mālie i ke ana ʻana o ke koko.
Misunderstanding 4: Noho palaualelo.ʻO ke kūlana noho kūpono ʻole a me ke kākoʻo ʻole o ke kua a i ʻole ke kākoʻo o ka ʻaoʻao haʻahaʻa hiki ke hoʻonui i ka heluhelu ʻana o ke koko i 6-10 mmHg kiʻekiʻe;ʻO nā lima e kau ana i ka lewa e hiki ke hoʻonui i ke kahe o ke koko ma kahi o 10 mmHg;ʻO nā wāwae keʻa hiki ke kumu i ka heluhelu ʻana o ke koko he 2-8 mmHg kiʻekiʻe ke kolamu.Paipai ia i ke ana ana, e kua i ke kua o ka noho, me kou mau wawae palahalaha ma ka papahele a me ka paepae wawae, mai kea i kou mau wawae a i ole e kaa i kou mau wawae, a kau i kou mau lima palahalaha ma ka papa no ke kokua e pale aku ai i ka hookiekie ana o ka io. hana isometric e pili ana i ke koko.
Ka manawa hoʻouna: Apr-20-2022