ইলেকট্রনিক স্ফিগমোম্যানোমিটারের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার সাথে, প্রত্যেকে বাড়িতে তাদের রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারে।উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনার নির্দেশিকাগুলিও সুপারিশ করে যে রোগীরা তাদের রক্তচাপ আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে বাড়িতে তাদের রক্তচাপ পরিমাপ করে।সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করতে, নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিন:
① মোটা কাপড় দিয়ে রক্তচাপ মাপাবেন না, মাপার আগে আপনার কোট খুলে ফেলতে ভুলবেন না
②আস্তিন গুটাবেন না, যার ফলে উপরের বাহুর পেশী চেপে যায়, পরিমাপের ফলাফলগুলি ভুল করে তোলে
③ কাফটি মাঝারিভাবে টাইট এবং খুব টাইট হওয়া উচিত নয়।দুই আঙুলের মধ্যে ফাঁক রাখাই ভালো।
④ স্ফীত নল এবং কাফের মধ্যে সংযোগটি কনুইয়ের মধ্যরেখার মুখোমুখি হয়
⑤ কফের নীচের প্রান্তটি কনুই ফোসা থেকে দুটি অনুভূমিক আঙ্গুল দূরে
⑥ বাড়িতে কমপক্ষে দুইবার পরিমাপ করুন, এক মিনিটের বেশি ব্যবধানে, এবং একই ফলাফল সহ দুটি পরিমাপের গড় মান গণনা করুন।
⑦ পরিমাপের সময় পরামর্শ: সকাল 6:00 থেকে সকাল 10:00, বিকাল 4:00 থেকে রাত 8:00 পর্যন্ত (এই দুটি সময়কাল হল দিনে রক্তচাপের ওঠানামার দুটি শিখর, এবং অস্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যাপচার করা সহজ)
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারি-২৮-২০২২