இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கான தவறான தோரணைகளின் பட்டியல்!

எலக்ட்ரானிக் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர்களின் பிரபலமடைந்து வருவதால், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே அளவிட முடியும்.உயர் இரத்த அழுத்த மேலாண்மை வழிகாட்டுதல்கள் நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்க வீட்டிலேயே இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது.இரத்த அழுத்தத்தை துல்லியமாக அளவிட, பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

① தடித்த ஆடைகள் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட வேண்டாம், அளவிடும் முன் உங்கள் மேலங்கியை கழற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள்

②ஸ்லீவ்களை சுருட்ட வேண்டாம், இதனால் மேல் கை தசைகள் அழுத்தப்பட்டு, அளவீட்டு முடிவுகள் துல்லியமாக இல்லை

③ சுற்றுப்பட்டை மிதமான இறுக்கமாக உள்ளது மற்றும் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது.இரண்டு விரல்களுக்கு இடையில் இடைவெளி விடுவது நல்லது.

④ ஊதப்பட்ட குழாய் மற்றும் சுற்றுப்பட்டை இடையே உள்ள இணைப்பு முழங்கையின் நடுப்பகுதியை எதிர்கொள்கிறது

⑤ சுற்றுப்பட்டையின் கீழ் விளிம்பு முழங்கை ஃபோஸாவிலிருந்து இரண்டு கிடைமட்ட விரல்கள் தொலைவில் உள்ளது

⑥ வீட்டில் குறைந்தபட்சம் இரண்டு முறை, ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் இடைவெளியில் அளவிடவும், மேலும் இரண்டு அளவீடுகளின் சராசரி மதிப்பைக் கணக்கிடவும்.

⑦அளவீடு நேர பரிந்துரை: காலை 6:00 முதல் 10:00 மணி வரை, மாலை 4:00 மணி முதல் இரவு 8:00 மணி வரை (இந்த இரண்டு நேரங்களும் ஒரு நாளின் இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்களின் இரண்டு உச்சங்களாகும், மேலும் அசாதாரண இரத்த அழுத்தத்தைக் கைப்பற்றுவது எளிது)