रक्तचाप नाप्ने गलत मुद्राको सूची !

इलेक्ट्रोनिक स्फिग्मोमोनोमिटरको बढ्दो लोकप्रियता संग, सबैले घरमै आफ्नो रक्तचाप मापन गर्न सक्छन्।उच्च रक्तचाप व्यवस्थापन दिशानिर्देशहरूले पनि बिरामीहरूलाई उनीहरूको रक्तचापलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न घरमै उनीहरूको रक्तचाप मापन गर्न सिफारिस गर्दछ।रक्तचाप सही रूपमा मापन गर्न, निम्न बुँदाहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

① बाक्लो कपडाबाट रक्तचाप नाप्नुहोस्, नाप्नु अघि आफ्नो कोट खोल्न नबिर्सनुहोस्

②आस्तीनहरू रोल अप नगर्नुहोस्, जसले गर्दा माथिल्लो हातका मांसपेशीहरू निचोड हुन्छन्, जसले गर्दा मापन परिणामहरू गलत हुन्छन्।

③ कफ मध्यम तंग छ र धेरै कसिएको हुनु हुँदैन।दुई औंलाहरू बीचको खाडल छोड्नु राम्रो हुन्छ।

④ इन्फ्लेटेबल ट्यूब र कफ बीचको जडान कुहिनोको मध्य रेखाको सामना गरिरहेको छ

⑤ कफको तल्लो किनारा कुहिनो फोसाबाट दुई तेर्सो औंलाहरू टाढा छ

⑥ घरमा कम्तिमा दुई पटक मापन गर्नुहोस्, एक मिनेट भन्दा बढीको अन्तरालमा, र समान परिणामहरू भएका दुई मापनको औसत मूल्य गणना गर्नुहोस्।

⑦ मापन समय सुझाव: बिहान 6:00 देखि 10:00, बेलुका 4:00 देखि 8:00 बजे (यी दुई समय अवधि एक दिनमा रक्तचाप उतार-चढ़ाव को दुई चोटी हो, र यो असामान्य रक्तचाप कैद गर्न सजिलो छ)