Esfigmomanometro elektronikoek gero eta ospe handiagoa dutenez, denek neurtu dezakete odol-presioa etxean.Hipertentsioa kudeatzeko jarraibideek ere gomendatzen dute pazienteek odol-presioa etxean neurtzea, odol-presioa hobeto kudeatzeko.Odol-presioa zehaztasunez neurtzeko, arreta jarri puntu hauei:
①Ez neurtu odol-presioa arropa lodien bidez, gogoratu berokia kentzea neurtu aurretik
②Ez biribildu mahukak, besoetako giharrak estutu egingo direlarik, neurketaren emaitzak ez-zehatzak izan daitezen
③ Eskumuturra nahiko estua da eta ez luke estuegi izan behar.Hobe da bi hatz artean tarte bat uztea.
④ Hodi puzgarriaren eta eskumuturraren arteko konexioa ukondoaren erdiko lerrora begira dago
⑤ Eskumuturraren beheko ertza ukondoaren fosatik bi hatz horizontal dago
⑥ Neurtu gutxienez bi aldiz etxean, minutu bat baino gehiagoko tartearekin, eta kalkulatu bi neurketen batez besteko balioa antzeko emaitzekin.
⑦Neurtzeko ordua iradokizuna: 6:00etatik 10:00etara, 16:00etatik 20:00etara (bi denbora-tarte hauek odol-presioaren gorabeheren bi gailurrak dira egun batean, eta errazagoa da odol-presioa anormala harrapatzea)
Argitalpenaren ordua: 2022-02-28