מיט די ינקריסינג פּאָפּולאַריטעט פון עלעקטראָניש ספיגמאָמאַנאָמעטערס, אַלעמען קענען מעסטן זייער בלוט דרוק אין שטוב.די כייפּערטענשאַן פאַרוואַלטונג גיידליינז אויך רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ מעסטן זייער בלוט דרוק אין שטוב צו בעסער פירן זייער בלוט דרוק.צו מעסטן בלוט דרוק אַקיעראַטלי, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאלגענדע פונקטן:
① דו זאלסט נישט מעסטן בלוט דרוק דורך דיק קליידער, געדענקען צו נעמען אַוועק דיין מאַנטל איידער מעסטן
② דו זאלסט נישט ראָולד אַרויף די סליווז, קאָזינג די מאַסאַלז פון די אויבערשטער אָרעם צו זיין סקוויזד, מאכן די מעזשערמאַנט רעזולטאַטן ומפּינקטלעך
③ די מאַנזשעט איז מאַדעראַטלי ענג און זאָל נישט זיין צו ענג.עס איז בעסטער צו לאָזן אַ ריס צווישן צוויי פינגער.
④ די קשר צווישן די ינפלייטאַבאַל רער און די מאַנזשעט איז פייסינג די מידלינע פון די עלנבויגן
⑤ דער נידעריקער ברעג פון די מאַנזשעט איז צוויי האָריזאָנטאַל פינגער אַוועק פון די עלנבויגן פאָססאַ
⑥ מעסטן לפּחות צוויי מאָל אין שטוב, מיט אַ מעהאַלעך פון מער ווי איין מינוט, און רעכענען די דורכשניטלעך ווערט פון די צוויי מעזשערמאַנץ מיט ענלעך רעזולטאַטן.
⑦ מעאַסורעמענט צייט פאָרשלאָג: 6:00 צו 10:00, 4:00 צו 8:00 (די צוויי צייט פּיריאַדז זענען די צוויי פּיקס פון בלוט דרוק פלאַקטשויישאַנז אין אַ טאָג, און עס איז גרינגער צו כאַפּן אַבנאָרמאַל בלוט דרוק)
פּאָסטן צייט: פעברואר 28-2022