So zvyšujúcou sa popularitou elektronických tlakomerov si každý môže zmerať krvný tlak doma.Smernice pre manažment hypertenzie tiež odporúčajú, aby si pacienti merali krvný tlak doma, aby tak lepšie zvládali krvný tlak.Ak chcete presne merať krvný tlak, venujte pozornosť nasledujúcim bodom:
①Nemerajte krvný tlak cez hrubé oblečenie, nezabudnite si pred meraním vyzliecť kabát
②Nevyhŕňajte rukávy, čo by spôsobilo stlačenie svalov hornej časti ramena, čím by boli výsledky merania nepresné
③ Manžeta je stredne tesná a nemala by byť príliš tesná.Najlepšie je nechať medzeru medzi dvoma prstami.
④ Spojenie medzi nafukovacou trubicou a manžetou smeruje k stredovej čiare lakťa
⑤ Spodný okraj manžety je vzdialený dva horizontálne prsty od lakťovej jamky
⑥ Zmerajte aspoň dvakrát doma s intervalom dlhším ako jedna minúta a vypočítajte priemernú hodnotu dvoch meraní s podobnými výsledkami.
⑦ Návrh času merania: 6:00 až 10:00, 16:00 až 20:00 (tieto dva časové úseky predstavujú dva vrcholy kolísania krvného tlaku za deň a je jednoduchšie zachytiť abnormálny krvný tlak)
Čas odoslania: 28. februára 2022