Kun la kreskanta populareco de elektronikaj sfigmomanometroj, ĉiuj povas mezuri sian sangopremon hejme.La gvidlinioj pri hipertensio-administrado ankaŭ rekomendas, ke pacientoj mezuru sian sangopremon hejme por pli bone administri sian sangopremon.Por precize mezuri sangopremon, atentu la jenajn punktojn:
①Ne mezuru sangopremon per dikaj vestaĵoj, memoru demeti vian mantelon antaŭ mezuri
②Ne rulu la manikojn, igante la suprajn brakajn muskolojn esti premitaj, igante la mezurrezultojn malprecizaj.
③ La manumo estas modere streĉa kaj ne devus esti tro streĉita.Plej bone estas lasi interspacon inter du fingroj.
④ La ligo inter la ŝveligebla tubo kaj la manumo estas turnita al la mezlinio de la kubuto
⑤ La malsupra rando de la manumo estas du horizontalaj fingroj for de la kubuta foso
⑥ Mezuru almenaŭ du fojojn hejme, kun intervalo de pli ol unu minuto, kaj kalkulu la averaĝan valoron de la du mezuradoj kun similaj rezultoj.
⑦Sugesto pri mezurado de tempo: 6:00 am ĝis 10:00 am, 4:00 pm ĝis 8:00 pm (ĉi tiuj du tempoperiodoj estas la du pintoj de sangopremo fluktuoj en tago, kaj estas pli facile kapti eksternorman sangopremon)
Afiŝtempo: Feb-28-2022