電子血圧計の普及により、誰もが自宅で血圧を測ることができるようになりました。高血圧管理ガイドラインでは、血圧をより適切に管理するために、患者が自宅で血圧を測定することも推奨しています。血圧を正確に測定するために、次の点に注意してください。
①厚着で血圧を測定しない、上着を脱いで測定する
②袖をまくり上げないでください。二の腕の筋肉が圧迫され、正確な測定結果が得られません。
③袖口は適度にきつく、きつすぎない。2本の指の間に隙間を空けるのが最善です。
④インフレータブルチューブとカフの接続部が肘の正中線に向いている
⑤カフの下端は肘窩から水平指2本分
⑥ 自宅で 1 分以上の間隔を空けて 2 回以上測定し、同様の結果が得られた 2 回の測定値の平均値を算出する。
⑦測定時間の目安：午前6時～午前10時、午後4時～午後8時（この2時間帯は1日の血圧変動の2つのピークであり、血圧の異常を捉えやすい）
投稿時間: 2022 年 2 月 28 日