Pieaugot elektronisko sfigmomanometru popularitātei, ikviens var izmērīt asinsspiedienu mājās.Hipertensijas pārvaldības vadlīnijas arī iesaka pacientiem izmērīt asinsspiedienu mājās, lai labāk pārvaldītu asinsspiedienu.Lai precīzi izmērītu asinsspiedienu, pievērsiet uzmanību šādiem punktiem:
①Nemēriet asinsspiedienu caur biezām drēbēm, atcerieties pirms mērīšanas novilkt mēteli
②Neatritiniet piedurknes, izraisot augšdelma muskuļu saspiešanu, padarot mērījumu rezultātus neprecīzus.
③ Manšete ir vidēji cieša, un tai nevajadzētu būt pārāk cieši.Vislabāk ir atstāt atstarpi starp diviem pirkstiem.
④ Savienojums starp piepūšamo cauruli un aproci ir vērsts pret elkoņa viduslīniju
⑤ Manšetes apakšējā mala atrodas divu horizontālu pirkstu attālumā no elkoņa dobuma
⑥ Veiciet mērījumus vismaz divas reizes mājās ar intervālu, kas ilgāks par vienu minūti, un aprēķiniet divu mērījumu vidējo vērtību ar līdzīgiem rezultātiem.
⑦ Mērīšanas laika ieteikums: no 6:00 līdz 10:00, 16:00 līdz 20:00 (šie divi laika periodi ir divi asinsspiediena svārstību maksimumi dienā, un ir vieglāk fiksēt patoloģisku asinsspiedienu)
Izlikšanas laiks: 28. februāris 2022