Z vse večjo priljubljenostjo elektronskih sfigmomanometrov si lahko vsak izmeri krvni tlak doma.Smernice za obvladovanje hipertenzije priporočajo tudi, da si bolniki krvni tlak merijo doma, da bi tako bolje uravnavali krvni tlak.Za natančno merjenje krvnega tlaka bodite pozorni na naslednje točke:
①Krvnega tlaka ne merite skozi debela oblačila, pred merjenjem ne pozabite sleči plašča
②Ne zavihajte rokavov, saj lahko pride do stiskanja mišic nadlakti, zaradi česar so rezultati meritev netočni
③ Manšeta je zmerno napeta in ne sme biti pretesna.Najbolje je, da pustite vrzel med dvema prstoma.
④ Povezava med napihljivo cevjo in manšeto je obrnjena proti srednji liniji komolca
⑤ Spodnji rob manšete je dva vodoravna prsta oddaljen od komolca
⑥ Izmerite vsaj dvakrat doma z intervalom, daljšim od ene minute, in izračunajte povprečno vrednost obeh meritev s podobnimi rezultati.
⑦Predlagani čas merjenja: od 6.00 do 10.00, od 16.00 do 20.00 (ti dve časovni obdobji sta dva vrha nihanja krvnega tlaka v enem dnevu in je lažje zajeti nenormalen krvni tlak)
Čas objave: 28. februarja 2022