Elektron sfigmomanometrlarning tobora ommalashib borishi bilan har bir kishi o'z qon bosimini uyda o'lchashi mumkin.Gipertenziyani boshqarish bo'yicha ko'rsatmalar, shuningdek, bemorlarga qon bosimini yaxshiroq boshqarish uchun uyda qon bosimini o'lchashni tavsiya qiladi.Qon bosimini aniq o'lchash uchun quyidagi fikrlarga e'tibor bering.
①Qon bosimini qalin kiyim orqali o'lchamang, o'lchashdan oldin paltongizni yechishni unutmang
②Qo'lning yuqori mushaklarini qisib, o'lchov natijalari noto'g'ri bo'lishiga olib keladigan yenglarni shimalamang.
③ Manjet o'rtacha darajada qattiq va juda qattiq bo'lmasligi kerak.Ikki barmoq orasidagi bo'shliqni qoldirish yaxshidir.
④ Puflanadigan trubka va manjet o'rtasidagi aloqa tirsakning o'rta chizig'iga qaragan
⑤ Manjetning pastki qirrasi tirsak chuqurchasidan ikki gorizontal barmoq masofada joylashgan.
⑥ Uyda kamida ikki marta, bir daqiqadan ko'proq vaqt oralig'ida o'lchang va o'xshash natijalar bilan ikkita o'lchovning o'rtacha qiymatini hisoblang.
⑦O'lchov vaqti taklifi: 6:00 dan 10:00 gacha, 16:00 dan 20:00 gacha (bu ikki vaqt oralig'i bir kunda qon bosimi o'zgarishining ikki cho'qqisidir va anormal qon bosimini ushlab turish osonroqdir)
Xabar vaqti: 28-fevral-2022