Leis an éileamh atá ag méadú ar sphygmomanometers leictreonacha, is féidir le gach duine a gcuid brú fola a thomhas sa bhaile.Molann na treoirlínte bainistíochta Hipirtheannas freisin go ndéanfadh othair a gcuid brú fola a thomhas sa bhaile chun a gcuid brú fola a bhainistiú níos fearr.Chun brú fola a thomhas go cruinn, tabhair aird ar na pointí seo a leanas:
① Ná déan brú fola a thomhas trí éadaí tiubh, cuimhnigh ar do chóta a bhaint de sula ndéantar é a thomhas
② Ná rolladh suas na sleeves, rud a fhágann go bhfuil na matáin lámh uachtair brú, rud a fhágann go bhfuil na torthaí tomhais míchruinn
③ Tá an cufa measartha daingean agus níor chóir go mbeadh sé ró-daingean.Is fearr bearna a fhágáil idir dhá mhéar.
④ Tá an nasc idir an feadán inséidte agus an cufa os comhair lárlíne an elbow
⑤ Tá imeall níos ísle an chufa dhá mhéar chothrománach ar shiúl ó fossa an elbow
⑥ Déan dhá uair ar a laghad a thomhas sa bhaile, le eatramh de níos mó ná nóiméad amháin, agus ríomh meánluach an dá thomhas le torthaí comhchosúla.
⑦ Moladh ama tomhais: 6:00 am go 10:00 am, 4:00 pm go 8:00 pm (is iad an dá thréimhse ama seo an dá bhuaic de luaineachtaí brú fola in aghaidh an lae, agus tá sé níos éasca brú fola neamhghnácha a ghabháil)
Am poist: Feabhra-28-2022