Gyda phoblogrwydd cynyddol sphygmomanometers electronig, gall pawb fesur eu pwysedd gwaed gartref.Mae'r canllawiau rheoli gorbwysedd hefyd yn argymell bod cleifion yn mesur eu pwysedd gwaed gartref i reoli eu pwysedd gwaed yn well.I fesur pwysedd gwaed yn gywir, rhowch sylw i'r pwyntiau canlynol:
①Peidiwch â mesur pwysedd gwaed trwy ddillad trwchus, cofiwch dynnu'ch cot cyn mesur
② Peidiwch â rholio'r llewys i fyny, gan achosi gwasgu'r cyhyrau braich uchaf, gan wneud y canlyniadau mesur yn anghywir
③ Mae'r cyff yn gymedrol dynn ac ni ddylai fod yn rhy dynn.Mae'n well gadael bwlch rhwng dau fys.
④ Mae'r cysylltiad rhwng y tiwb chwyddadwy a'r cyff yn wynebu llinell ganol y penelin
⑤ Mae ymyl isaf y cyff yn ddau fys llorweddol i ffwrdd o'r fossa penelin
⑥ Mesurwch o leiaf ddwywaith gartref, gydag egwyl o fwy nag un munud, a chyfrifwch werth cyfartalog y ddau fesuriad gyda chanlyniadau tebyg.
⑦ Awgrym amser mesur: 6:00 am i 10:00 am, 4:00 pm i 8:00 pm (y ddau gyfnod amser hyn yw dau uchafbwynt amrywiadau pwysedd gwaed mewn diwrnod, ac mae'n haws dal pwysedd gwaed annormal)
Amser postio: Chwefror 28-2022